喉咙痛咽口水都痛可能是由多种原因造成的，包括扁桃体炎、咽炎、喉炎等。以下是一些可能有助于缓解喉咙痛和咽口水疼痛的建议： 1. 保持湿润：保持喉咙的湿润可以帮助缓解疼痛和咳嗽。可以使用加湿器或者多喝水来增加体内的水分。 2. 避免刺激性物质：避免接触烟雾、粉尘、化学品等刺激性物质，这些物质可能会加重喉咙痛和咳嗽。 3. 使用盐水漱口：使用盐水漱口可以清洁喉咙，减轻疼痛和炎症。可以将适量的盐溶于一杯温水中，然后漱口。 4. 使用口腔消炎药物：可以使用口腔消炎药物，如含有布洛芬或对乙酰氨基酚的口腔消炎药物，以缓解喉咙痛和炎症。 5. 使用喉咙贴片：一些喉咙贴片如草珊瑚含片、金嗓子含片等可以缓解喉咙痛和咳嗽。 6. 喝温热的饮品：喝温热的饮品可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽，如温热的茶、温水、鸡汤等。 7. 避免过度使用嗓子：避免过度使用嗓子，如避免大声叫喊、长时间讲话等。 8. 注意休息：注意休息，避免过度劳累，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。 如果以上方法都无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
