肚子疼可以通过以下几种措施缓解： 1. 热敷：如果是因为腹部受凉或食物刺激引起的肚子疼，可以用热水袋外敷在肚子疼的部位，或者喝一些热水，注意不要烫伤。 2. 药物治疗：如果肚子疼是由消化不良引起的，可以在医生的指导下使用消食、健脾、理气的药物，如健胃消食片、大山楂丸、保和丸等。如果肚子疼是由急性胃肠炎引起的，可以在医生的指导下使用消食、止吐、止泻的药物，如蒙脱石散、莫沙必利、多潘立酮等。 3. 按摩：如果是因为肠道功能紊乱引起的肚子疼，可以用顺时针或逆时针的方式按摩腹部，同时也可以按摩足三里、合谷等穴位，可以缓解疼痛。 4. 饮食调理：如果是因为饮食不当引起的肚子疼，可以采取调整饮食结构和饮食习惯的方法来缓解疼痛，如多吃清淡、易消化的食物，如粥、面条、鸡蛋羹等，避免油腻、辛辣、刺激的食物，如辣椒、火锅、烧烤等。 5. 休息和就医：如果疼痛严重，需要卧床休息，同时避免剧烈运动和过度劳累。如果疼痛持续不断或加重，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。 以上是一些缓解肚子疼的常用方法，但具体的应对方法还需要根据疼痛的原因和程度来确定。如果疼痛持续或加重，请及时就医寻求专业的检查和治疗。
