能够提升时间管理的预期成果包括： 1. 提高工作效率：通过更好地管理时间，可以更有效地利用时间，提高工作效率，从而在相同的时间内完成更多的工作。 2. 减少压力和焦虑：当你有条不紊地管理时间时，可以减少压力和焦虑，因为你会更有掌控感地面对生活的挑战。 3. 增加自由时间：通过有效地管理时间，可以节省出更多的时间，这些时间可以用来追求个人兴趣、锻炼、学习新知识，或者只是放松和休息。 4. 达成目标：通过精心策划和管理时间，可以更有效地实现目标。 5. 提升生活质量：通过更好地管理时间，可以更好地平衡工作、家庭和娱乐，从而提高生活质量。 6. 增加学习和成长的机会：通过有效地管理时间，可以留出更多的时间用于学习和自我提升，这将有助于职业发展。 7. 提高自信心：当你能有效地管理自己的时间时，会感到更有自信，因为你会看到自己在掌控自己的生活。 8. 增强自律性：有效地管理时间也需要自律精神，通过坚持实践，可以提高自律性。 9. 产生积极的连锁反应：有效地管理时间可以产生积极的连锁反应，影响到生活的各个方面，包括健康、人际关系、精神状态等。 10. 获得财务回报：通过有效地管理时间，可以提高工作效率，从而更快地达到职业和经济上的目标，并获得财务回报。 以上只是部分可能实现的预期成果，每个人的情况都会有所不同。
