骑自行车可以选择以下两种鞋： 1. 慢跑鞋：慢跑鞋是最常见的运动鞋，适合骑自行车时穿着。它们穿着舒适，方便，可以提供足够的支撑和缓冲，使骑行更加流畅和舒适。 2. 骑行锁鞋：骑行锁鞋是自行车专用自锁鞋，能够把鞋子和脚踏连接在一起。相对于其他鞋类，骑行锁鞋的发力快，爬坡与平路踩踏都比较省力，可提升20%左右的骑行效率。在通过颠簸路面时，穿着锁鞋可牢牢踩住脚踏，不容易因踩脱脚踏造成意外。但是，骑行锁鞋并不适应长时间徒步行走，因此需要另外准备一双徒步鞋或普通运动鞋，方便徒步游玩时穿着。 总之，骑自行车时可以选择慢跑鞋或骑行锁鞋，具体选择取决于个人需求和偏好。
