月经能练瑜伽吗

**可以**，月经期间可以练瑜伽。然而，需要注意一些事项。 在月经期间，女性的身体需要适当的休息和调整，以减轻经前期紧张综合征和身体不适的症状。练瑜伽有助于调整情绪和改善身体状况，但需要避免一些过于剧烈的体式和运动。适度的瑜伽练习可以缓解经期和经前期紧张综合征导致的神经系统症状，有利于身体的健康。 总之，在月经期间可以适当练瑜伽，但要注意适量、适度，并避免过于剧烈的体式和运动。