护腿板怎么戴

护腿板的佩戴步骤如下： 1. 将护腿板调整到适当位置，夹在脚踝上约5cm处。 2. 按住护腿板，用胶布固定。固定时要慢慢的用胶布一圈圈地缠住。 3. 将足球袜穿上，拉到膝盖处，完成护腿板的穿戴。 在参加足球比赛时，建议佩戴护腿板，以保护腿部免受伤害。