**脚扭伤后可以进行冰敷**。 冰敷可以缓解局部肿胀和疼痛症状，并避免局部冻伤。冰块冷敷每次需要20-30分钟，每日冰敷的次数不能超过6-8次。冰敷时需要注意保护皮肤，以避免造成不良后果。 此外，对于脚扭伤的治疗，按摩也是一种有效的方法。如果脚扭伤的情况比较严重，而且局部有明显的疼痛感，就需要在医生的指导下通过按摩的方式进行治疗，按摩可以促进局部血液循环，还具有舒筋通络的作用，治疗以后可以使脚部肿胀及疼痛情况快速消失。 需要注意的是，在治疗期间需要适当卧床休息，避免进行剧烈运动，并避免食用辛辣刺激性的食物，以免导致病情加重。如果症状持续或加重，建议及时就医。
