登山用品可以根据需要进行选择，但以下是一些常见的登山用品： 1. 登山鞋：专门为爬山和旅行以及野外徒步等活动而设计制造的鞋子，非常适合户外运动。 2. 登山杖：在长途负重徒步中，双杖非常重要，甚至是必须的。使用双杖行走，几乎可以减轻近1/3的负重；过河时可以起到平衡的作用；在上坡和爬山时，可以助力；在遇到危险时，还可以起到支撑和援助的作用。 3. 登山包：背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包。在选择购买背包时一定要反复背试，否则出行时会起不到减轻负重、均匀负担的作用。 4. 保暖衣物：气温的回升是一个漫长的过程，而且中间还有很多反复。建议多穿几层衣服，而每一层都不要太厚，这样方便热的时候减衣服，冷的时候加衣服。 5. 防雨罩：户外背包很多都会配置防雨罩，不仅可以用来防潮、防雨、防水，还可以用来防灰尘。 6. 袜子：袜子除了要透气、保暖外，还得保护脚。加厚袜子是一个较好的选择，可以防止脚部受到磨损和疼痛。 7. 户外手表：户外手表顾名思义就是可以在各项户外活动中佩戴的手表，这种手表除了具有防水、防震、防撞击等功能，还具有气压预测、高度、心率检测、指南针等强大的功能。 此外，还有手杖、绳索、挂扣、压缩饼干、维生素、功能性饮料、消炎药、绷带、帐篷、防潮垫、水壶、围巾、刀、头灯等各类登山用品。
