鱼油有以下功效和作用： 1. 调节血脂，清理血管垃圾，预防心脑血管疾病。 2. 补充大脑细胞发育不可缺少的DHA。 3. 预防关节炎、痛风等炎症。 4. 改善视力，防止老花眼。 5. 改善记忆力，防止老年痴呆。
