鬼压床，学名睡眠瘫痪症、睡眠麻痹症，是一种睡眠障碍现象。它发生在睡眠周期中的快速动眼期，这个时期睡眠中的人眼球会快速运动，也是做梦的时候。在快速动眼期中，人体肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持正常工作，其余肌肉都处于静止的放松状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断。如果在快速动眼期的梦中忽然醒来，大脑来不及和身体重新连结，就会出现大脑意识已清醒，但是肢体的肌肉仍停留在静止状态，从而出现不听大脑指挥的“鬼压床”状况。 “鬼压床”的主要诱因是生活和精神压力过大，青少年和年轻人更容易出现这种现象。这些人面临着升学、工作、生活中的多种挑战，有作息时间不规律，压力过大、焦虑、紧张、极度疲累、睡眠不足等问题，这些都会导致睡眠提早进入快速动眼期（做梦期），更易出现“鬼压床”。另外，睡觉姿势不对也会引发“鬼压床”，比如手放在胸口、蒙头睡而导致呼吸不畅，血液流通受阻，“鬼”就容易压上来。
