古斯古斯是一种源于北非的粗粒小麦面食,通常做成团状或配上蔬菜、肉类或鱼类。以下是一份详细的古斯古斯菜谱: 材料: 1. 粗粒小麦粉:200克 2. 沸水:400毫升 3. 盐:1茶匙 4. 孜然粉:1茶匙 5. 橄榄油:适量 6. 蔬菜(例如胡萝卜、洋葱、西葫芦等):适量 7. 肉类或鱼类:适量 8. 香菜、薄荷等香料:适量 步骤: 1. 将粗粒小麦粉、沸水、盐和孜然粉混合在一起,搅拌至均匀,然后静置10-15分钟,让小麦粉吸收水分。 2. 在此期间,可以准备蔬菜和肉类或鱼类。将蔬菜切成小块,肉类或鱼类可以煮熟或煎至金黄色。 3. 取一个深锅,加入适量的橄榄油,将静置好的古斯古斯面团分成若干小块,放入锅中略微煎炒。 4. 将煎炒好的古斯古斯面团与蔬菜和肉类或鱼类混合在一起,加入适量的盐和黑胡椒调味,最后撒上香菜、薄荷等香料即可。 5. 可以将多余的古斯古斯面团和蔬菜、肉类或鱼类分开储存,下次食用时再混合在一起即可。 提示:古斯古斯的口感可以根据个人口味进行调整,例如可以加入其他香料或调味料,或者搭配不同的蔬菜和肉类。