**刘奶奶每日退休休闲规划** 一、晨起养生篇 1. **清晨唤醒**：早晨6:30，养老院护理人员轻声唤醒刘奶奶，给予一杯温水，助于通肠道、促进血液循环。 2. **身体锻炼**：由于刘奶奶双腿不便，护理人员协助其进行床上或轮椅上的轻度伸展运动，以维持身体机能。 3. **阅读时间**：阅读是老人家喜欢的一种活动，可在房间内为刘奶奶摆放适宜的字体和亮度的阅读材料，便于她浏览新闻或喜欢的书籍。 二、上午活动篇 1. **手工艺品制作**：上午可组织适合手部活动的手工课，如编织、剪纸等，既锻炼手指灵活度，又能增加刘奶奶的成就感。 2. **互动游戏**：听力不好不影响简单的游戏参与，如扑克牌接龙、桌面游戏等，增加与他人的互动和交流。 3. **音乐疗愈**：播放柔和的音乐，让刘奶奶在音乐的陪伴下放松心情，享受宁静时光。 三、午餐与午休篇 1. **营养午餐**：考虑到刘奶奶有2型糖尿病，为她准备低糖、高纤维的午餐，并鼓励她细嚼慢咽。 2. **午休时光**：午餐后，为刘奶奶提供安静舒适的午休环境，帮助她恢复体力。 四、下午休闲篇 1. **花园漫步**：在天气适宜时，护理人员陪伴刘奶奶在养老院花园内散步，欣赏自然景色，呼吸新鲜空气。 2. **集体活动**：参加养老院组织的唱歌、跳舞等集体活动，让刘奶奶感受到集体的温暖和快乐。 3. **社交交流**：鼓励刘奶奶与其他老人交流，分享彼此的生活经验和故事，增强社交互动。 五、晚间休闲篇 1. **观影时间**：在养老院内观看电影或电视剧，注意调整音量以适应刘奶奶的听力状况。 2. **回顾一天**：在护理人员的帮助下，刘奶奶可以简单回顾一天的活动和心情，为明天的生活做好准备。 以上规划旨在让刘奶奶在养老院的生活更加充实、健康、快乐。
