**心理健康教育课教案设计** **一、课程目标**： 通过本节心理健康教育课，帮助学生提高情绪管理能力，培养积极的自我认知，建立和谐的人际关系，并提升整体的心理健康水平。 **二、课程内容与流程**： 1. **开始阶段（5分钟）** * **目标**：建立课堂氛围，激发学生参与意愿。 * **内容**： + 引入话题：简要介绍心理健康的重要性，强调其在日常生活和学习中的作用。 + 自我介绍与热身活动：教师自我介绍，学生进行自我介绍或简单交流，然后进行轻松的热身活动（如微笑接力、轻松的音乐舞蹈等），营造轻松愉快的课堂氛围。 * **方法**：互动、问答、热身活动。 2. **过渡阶段（10分钟）** * **目标**：引导学生思考自己的心理健康状态，建立与课程内容的联系。 * **内容**： + 心理健康自测：通过问卷或简短的自我评估，让学生了解自己的心理健康状况。 + 分享感受：鼓励学生分享自测后的感受，提出问题或困惑。 * **方法**：问卷调查、小组讨论、分享交流。 3. **工作阶段（25分钟）** * **目标**：深化学生对心理健康的认识，学习实用的心理调适技巧。 * **内容**： + 情绪管理：介绍情绪的类型、产生原因和调节方法，引导学生进行情绪识别和管理练习。 + 自我认知：通过案例分析和自我反思，帮助学生建立积极的自我形象和自信心。 + 人际关系：探讨有效沟通的方法，学习处理人际冲突和建立良好关系的技巧。 * **方法**： + 案例分析：通过真实或虚构的案例，引导学生思考和讨论。 + 角色扮演：让学生在模拟的场景中体验和实践沟通技巧。 + 小组活动：学生分组进行讨论、分享或实践练习。 + 反馈与指导：教师对学生的讨论和练习给予及时的反馈和指导。 4. **结束阶段（10分钟）** * **目标**：总结课程内容，强化学习效果，鼓励学生将所学应用于实际生活中。 * **内容**： + 回顾总结：简要回顾本节课的主要内容和重点，强调学习成果的重要性。 + 应用建议：给出一些具体的建议，帮助学生将所学的心理健康知识和技巧应用到日常生活中。 + 反馈与答疑：鼓励学生提出问题和反馈意见，教师进行解答和回应。 * **方法**：问答、总结分享、布置作业（如写一份心理调适的日记或计划）。 **三、评估方式**： 通过观察学生在课堂活动中的参与度、讨论和分享的深度、作业的完成质量等，对学生的学习效果进行评估。同时，也可以通过问卷调查或后续跟进的方式，了解学生对课程的满意度和所学内容的实际应用情况。
