为了改善网络欺凌的现象，以下是根据参考文章提供的相关建议和信息进行的归纳和清晰表述： 一、加强个人信息保护 1. 尽量减少将个人信息发布在公开平台，如社交媒体。 2. 合理设置账户隐私设置，仅与可信的人分享个人信息。 3. 定期更改密码，使用强大且复杂的密码，以减少黑客入侵的风险。 二、培养网络素养 1. 了解网络的基本规则和行为准则，遵守网络道德。 2. 不参与网络暴力行为，学习如何辨别网络上的虚假信息，避免受到不良信息的干扰。 三、提高个人信息识别能力 1. 学会辨别和识别潜在的威胁，了解常见的网络欺凌手段，如冒充、敲诈等。 2. 注意观察网络交流中的语言暴力和差异化的声音，对于有威胁性的言论及时采取措施。 四、建立健康的网络社交圈 1. 选择真正值得信任和愿意保护彼此权益的朋友。 2. 避免与网络暴力行为者保持接触，积极参与正能量的网络社区，与善意分享、友善交流的人保持良好的互动。 五、寻求专业支持与援助 1. 一旦遭受网络欺凌，及时寻求学校、公司或社区中专门负责网络安全和心理咨询的机构或人员的帮助。 2. 咨询如何应对网络欺凌问题，并获得必要的支持和保护。 六、积极参与网络安全宣传与教育 1. 提高公众对网络欺凌问题的认识，强调其严重性和危害性。 2. 推广网络欺凌的应对方法和策略，帮助更多的人了解如何预防和处理网络欺凌。 根据参考文章中的数据和信息，我们可以看到网络欺凌在全球范围内都是一个严重的问题，尤其是在青少年和未成年人群中。例如，美国约1/4的学生遭受过网络欺凌，约1/6的学生欺凌过他人。此外，网络欺凌也可能导致严重的后果，如自杀、家庭矛盾、心理健康问题等。因此，我们需要共同努力，采取有效的措施来改善网络欺凌的现象，维护一个和谐、健康的网络环境。
