关于五行属性金和水的食物，我们可以根据参考文章中的信息，进行如下归纳和总结： ### 五行属金的食物 **水果类**： * 梨 * 猕猴桃 * 香蕉 * 橄榄 * 金桔 * 石榴 * 杏子 * 无花果 **肉类**： * 鸭肉 * 大鳞鱼 * 鸡皮 * 猪皮 * 羊皮 * 鱼皮 **其他**： * 银耳 * 莲子 * 百合 * 杏仁 * 山药 * 白果 * 白醋 * 米醋 * 玉米粉 * 冰糖 * 牛奶 * 麻油 * 葛根粉 * 藕粉 * 鸭蛋 * 大蒜 金系食物大多呈现白色，性情偏平、凉，能健肺爽声，促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。 ### 五行属水的食物 **水类食品**： * 鲍鱼 * 海参 * 雪蛤膏 * 海蜇 * 鱼生 **其他**： * 豆腐 * 豆浆 * 蒸鱼 * 黑木耳 * 海带 * 黑豆 * 冬瓜 * 西瓜 * 苦瓜 * 老黄瓜 * 猪腰 * 猪脑 * 鸭肠鹅肠 * 猪脷 * 蜂蜜 * 燕窝 * 珍珠末 * 牛乳 * 果汁 * 丝瓜 * 葫芦瓜 * 矮瓜 * 黑鱼 * 虾 * 螺 水系食物对应肾脏，多属咸味，适量食用有益，但过度则可能伤肾。 ### 总结 以上列出的食物中，均带有五行中属金或属水的特性。在实际饮食中，我们可以根据自己的需求和体质，适当选择这些食物，以达到五行平衡、养身健体的效果。但需要注意的是，每个人的体质和需求都不同，应根据自己的实际情况进行调整。
