五行中关于金和水的食物属性可以归纳如下： ### 属金的食物 **代表颜色**：白色 **食物特性**：性情偏平、凉，能健肺爽声，促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，使肌肤充满弹性与光泽。 **具体食物**： * 白色食品：如洋葱、大蒜、梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳等。 ### 属水的食物 **代表颜色**：黑色 **食物特性**：与肾脏相关，适量食用有益，过量则可能伤肾。 **具体食物**： * 黑色食品：如黑豆、黑芝麻、蓝莓等。 * 其他食物：海参、雪蛤膏、海蜇、鱼生、豆腐、豆浆、蒸鱼、海带、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黄瓜、一切鱼类、水豆腐、猪腰、猪脑、鱼云、鱼腩、禾虫、海参、中药（如冬虫草，补肾的‘子’为名中药）、鱼肠、鸭肠鹅肠、猪脷、蜂蜜、燕窝、珍珠末、牛乳、果汁、益力多、丝瓜、葫芦瓜、矮瓜、黑鱼、虾、螺等。 在中医五行理论中，食物和五行属性的关联不仅仅局限于颜色和口感，还包括食物对应的器官、情志和味道。例如，属金的食物主要与肺脏相关，其味道偏辛；而属水的食物则与肾脏相关，其味道偏咸。通过这些食物的选择和搭配，可以辅助调理身体机能，促进健康。
