**读书笔记：接受式音乐治疗与大学生焦虑心理缓解** 本文深入探讨了接受式音乐治疗在缓解大学生焦虑心理方面的有效策略。文章指出，随着学业、就业及生活压力的增大，大学生群体普遍面临焦虑情绪。接受式音乐治疗，通过聆听特定音乐、歌曲讨论等方式，引导大学生表达并宣泄情感，从而有效缓解其焦虑心理。 文章强调了音乐治疗的多样性和灵活性，适合不同个性和需求的学生。通过选择合适的音乐类型，如欢快、悠扬的旋律，可以帮助学生放松身心，舒缓紧张情绪。此外，音乐治疗还具备便捷性，学生可以随时随地进行，无需额外时间或复杂设备。 本文的研究不仅丰富了音乐治疗的理论基础，也为高校心理健康教育提供了实践指导。未来，应进一步推广音乐治疗，让更多大学生受益，促进其心理健康发展。
