【大学校园新风貌】——服务队启动“与焦虑和解，与热爱同行”心理活动，共筑心灵港湾 在这个快节奏、高压力的大学时代，每一位学子都或多或少地背负着学业、人际、未来规划等多重压力。为了帮助同学们更好地面对生活中的焦虑与挑战，拥抱内心的热爱与梦想，我校大学生服务队于近日成功举办了一场以“与焦虑和解，与热爱同行”为主题的心理健康活动，旨在为同学们搭建一个释放压力、交流情感、寻找共鸣的平台。 ### 活动亮点一：把烦恼吐出来——气球破晓仪式 活动伊始，一项别开生面的“把烦恼吐出来”环节吸引了众多同学的参与。同学们纷纷拿起彩笔，在五彩斑斓的气球上写下自己近期最感焦虑的烦恼与不安。随着“砰”的一声声清脆的气球爆破声，仿佛连带着那些沉甸甸的烦恼也一并消散在空中，留下的只有轻松与释然。这一幕，不仅是对压力的一次勇敢释放，更是对未来美好生活的积极期许。 ### 活动亮点二：情绪交换盲盒——传递温暖的力量 紧接着，“情绪交换盲盒”活动更是将现场氛围推向了高潮。活动现场设置了两个特别的盒子——“焦虑盒”与“安慰盒”。同学们将自己的焦虑情绪以文字的形式投入焦虑盒中，同时，也以满含温情与鼓励的话语，撰写成纸条放入安慰盒内。通过这样一场匿名而真诚的交换，不仅让参与者感受到了来自陌生人的温暖与支持，也学会了如何在面对他人困扰时给予恰当的安慰与帮助，传递了满满的正能量。 ### 活动亮点三：情绪猜猜乐——用画笔描绘心情的色彩 活动最后，“情绪猜猜乐”以轻松有趣的方式让同学们在欢笑中进一步加深了对情绪认知的理解。参与者们轮流在纸上绘制代表自己当前情绪或曾经经历过的情绪的表情包，下一位参与者则需根据画面猜测所表达的情绪。这一过程中，不仅锻炼了大家的观察力与想象力，更重要的是，通过不同的画作与猜测，大家更加直观地感受到了情绪的多样性与复杂性，学会了更加细腻地捕捉并表达自己的情绪状态。 ### 结语 此次“与焦虑和解，与热爱同行”心理活动，不仅为同学们提供了一个释放压力、交流情感的渠道，更是一次心灵的洗礼与成长。我们相信，通过这样的活动，同学们能够学会更好地与自己的情绪相处，以更加积极乐观的心态面对未来的挑战与机遇，与热爱同行，在人生的道路上绽放属于自己的光彩。
