在大学体育中，保持健康身体需做到：积极参与体育课程，坚持规律锻炼；注重饮食均衡，多摄入蔬果、全谷物；保证充足睡眠，避免熬夜；培养良好心态，积极应对压力；适时进行身体检查，关注自身健康状况。这些习惯将助你拥有强健体魄，享受活力四溢的大学生活。
