抛投怎么练

抛投的练习可以分为以下几个步骤： 1. 首先，要学会上篮，因为在上篮时使用抛投的频率较高，目的是为了躲避对方封盖你的手段。 2. 要掌握正确的手势，即单手臂伸直，用五指张开往前上方把球托出去的感觉。 3. 在练习抛投时，可以找一个比手臂略高的障碍物，在三秒区周围一圈放置，然后在不同方向练习，寻找抛投角度。 4. 在平常打球中，要多使用抛射，并注意躲避对方的封盖，提高命中率。 以上是抛投的练习方法，需要持之以恒的练习才能掌握。