好的,以下是一份儿童营养早餐粥的详细菜谱: 材料: 1. 鸡胸肉:100克 2. 鲜虾:100克 3. 胡萝卜:半根 4. 土豆:一个 5. 洋葱:少许 6. 米饭:适量 7. 牛奶:适量 8. 奶油:适量 9. 盐:适量 10. 黑胡椒:适量 11. 欧芹:适量 做法: 1. 先将鸡胸肉和鲜虾切成小块,胡萝卜和土豆切成小丁,洋葱切碎备用。 2. 在锅中加入适量橄榄油,将切好的洋葱煸炒至软。 3. 加入切好的鸡胸肉和鲜虾,煸炒至鸡肉变色,虾仁变红。 4. 加入切好的胡萝卜和土豆,翻炒均匀,加入适量的水,加盖煮至蔬菜变软。 5. 将煮好的蔬菜和鸡肉、虾仁混合在一起,加入适量的米饭,搅拌均匀,继续煮至米饭变软。 6. 将粥倒入搅拌机中,加入适量的牛奶和奶油,搅拌成细腻的粥状。 7. 将粥倒入碗中,加入适量的盐和黑胡椒调味,撒上欧芹即可。 这份儿童营养早餐粥富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于提高孩子的免疫力,增强体力和智力发展。请根据孩子的口味和需求适当调整食材和调味料的用量,让孩子们享受美味又营养的早餐!

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