**短视频脚本：“一周健康早餐计划”** | 镜号 | 景别 | 画面内容 | 台词 | 时间 | | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | 全景 | 清晨的城市，忙碌的上班族穿梭在街头 | 旁白：“在快节奏的时代，你是否经常因为忙碌而忽略了早餐？” | 5s | | 2 | 近景 | 上班族快速走过早餐摊，面露焦急 | 旁白：“别担心，我们为你准备了一周健康早餐计划！” | 3s | | 3 | 中景 | 桌子上摆满了新鲜食材：全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果、坚果等 | 旁白：“只需简单几步，即可享受美味又营养的早餐。” | 4s | --- | 镜号 | 景别 | 画面内容 | 台词 | 时间 | | --- | --- | --- | --- | --- | | 4 | 特写 | 展示全麦面包 | 台词：“周一，从全麦面包开始，低糖又健康。” | 3s | | 5 | 特写 | 煎鸡蛋过程 | 台词：“搭配一个煎蛋，补充优质蛋白质。” | 3s | | 6 | 特写 | 牛奶倒入杯中 | 台词：“再喝一杯牛奶，提供全天能量。” | 2s | | 7 | 全景 | 展示完整早餐：全麦面包、煎蛋、牛奶 | 旁白：“周一早餐，简单快捷又营养！” | 4s | --- | 镜号 | 景别 | 画面内容 | 台词 | 时间 | | --- | --- | --- | --- | --- | | 8 | 特写 | 展示酸奶 | 台词：“周二，酸奶是主角，助消化又养颜。” | 3s | | 9 | 特写 | 新鲜水果切片 | 台词：“加入新鲜水果，增添维生素和纤维。” | 3s | | 10 | 特写 | 坚果撒在酸奶上 | 台词：“撒上一些坚果，增添口感和营养。” | 2s | | 11 | 全景 | 展示完整早餐：酸奶、水果、坚果 | 旁白：“周二早餐，养颜又美味！” | 4s | --- （以此类推，每天展示不同的早餐组合，如周三的燕麦粥配坚果和水果，周四的吐司三明治配鸡蛋和蔬菜，周五的豆浆配杂粮煎饼等，确保每天早餐都充满新鲜感且营养均衡。） --- | 镜号 | 景别 | 画面内容 | 台词 | 时间 | | --- | --- | --- | --- | --- | | ... | ... | ... | ... | ... | | 20 | 全景 | 上班族精神饱满地走进办公室 | 旁白：“一周健康早餐计划，让你每天都充满活力！” | 5s | | 21 | 特写 | 上班族手中拿着精心准备的早餐 | 台词：“为生活加油，从早餐开始！” | 3s | | 22 | 远景 | 忙碌的城市，阳光洒满大地 | 旁白：“快来加入我们，一起享受健康美味的早餐吧！” | 5s | **注意**：每个镜头的实际时间可能根据具体拍摄效果和节奏进行微调，以上时间为大概参考。同时，视频中可以穿插一些上班族吃早餐的温馨画面，以及他们吃完早餐后精神饱满的反馈，增加观众的共鸣感。
