参加“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课，我收获颇丰，感触颇深。课堂上，老师以生动有趣的案例和深入浅出的讲解，让我们认识到青春期的心理变化是成长的必经之路，而积极的心态与良好的人际关系则是我们应对挑战、享受青春的关键。 我学会了如何更好地认识自己，理解情绪的起伏并非洪水猛兽，而是成长路上的宝贵财富。通过有效的情绪管理技巧，我学会了如何在压力面前保持冷静，用乐观的态度去面对生活中的每一个瞬间。 此外，课程还强调了宿舍作为我们第二个家的重要性，让我意识到良好的宿舍关系对于心理健康有着不可忽视的作用。我学会了如何与室友有效沟通，共同营造温馨和谐的宿舍氛围，让这段青春时光更加美好难忘。 总之，这次公开课不仅增强了我的心理健康意识，还为我提供了实用的方法和技巧去应对青春期的种种挑战。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜这段青春时光，用积极向上的心态去拥抱每一个明天。
