作为一位经验丰富的厨师，我可以为您提供一份非常详细的午餐菜谱，以确保您能够制作出美味可口的食品。以下是一份中西合璧的菜品，您可以根据自己的口味和喜好进行适当调整。 主菜：中西结合烤鸡腿 材料： * 8个鸡腿 * 2个蒜瓣，切碎 * 1个小洋葱，切碎 * 2汤匙橄榄油 * 1汤匙蜂蜜 * 1汤匙生抽 * 1汤匙料酒 * 1/2茶匙盐 * 1/2茶匙黑胡椒粉 做法： 1. 将鸡腿放在一个碗里，用调味料（蒜末、洋葱末、橄榄油、蜂蜜、生抽、料酒、盐和黑胡椒粉）腌制至少30分钟。 2. 将烤箱预热至200℃。在烤盘上铺上铝箔，将腌制好的鸡腿放在烤盘上。 3. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤约25-30分钟或直到鸡肉熟透，表面呈金黄色。 4. 将烤好的鸡腿装盘，可以搭配一些煮熟的西兰花和胡萝卜作为配菜。 饮品：草莓奶昔 材料： * 8个草莓 * 1杯牛奶 * 1杯冰块 * 2汤匙蜂蜜 做法： 1. 将草莓、牛奶、冰块和蜂蜜放入搅拌机中，搅拌至顺滑。 2. 将草莓奶昔倒入杯中，可以用草莓作为装饰。 甜点：蓝莓松饼 材料： * 3/4杯面粉 * 1/2茶匙泡打粉 * 1/4茶匙盐 * 1个鸡蛋，打散 * 1杯牛奶 * 2汤匙枫糖浆或蜂蜜 * 1汤匙葵花油或融化的黄油 * 1/2杯蓝莓，可选。如果想在顶部做出“国旗”的效果，可以用蓝莓挤出法国或德国国旗的形状。如果想简单的装盘漂亮一些。蓝莓装饰建议，以防止底部过于潮湿并防止粘贴在金属饼托上）。
